去年の8月頭から自転車ダイエットを始めた。片道約9キロの往復を繰り返すというやつね。それから6ヶ月と半月が経ったので、記録とともに振り返ってみようと思う。
8月スタート時期
おはようございます☀
今日は #クリエイター起業塾8期 ２日目です。先日から減量を始めましたが、家族から超超超大盛やきそばをいただきました。
自転車二時間走って約370kcal燃焼なので、約5往復分が目の前の小さな容器に詰まっているのです。
level1でラスボスに立ち向かう感がぬぐえません。 pic.twitter.com/Rz1LT3wZm3
— ささのは (@emichan7878) August 7, 2020
体力のなさに愕然。真夏という季節柄もあり、帰ってくる時には汗でべったり。しかもその後疲れてぐったりしてしまう。
頭の中の理想は、運動からてきぱき仕事に移ること。けど実際は疲れて朝からしんなりした人間が一丁出来上がっておりました。潮風は気持ちいい。そのあとは唇まで塩味になっていた。そして自転車のカゴのサビはめちゃくちゃ早い。
9月・10月虫はもういいってば
おはようございます😄
これは通り雨にふられる前のけしき。
海水と淡水が混じる場所になると蟹も歩いているよ。
（素早くてすぐ隠れる）#朝のひととき pic.twitter.com/qrSw1hgsiz— ささのは (@emichan7878) September 2, 2020
地道に続けれども体重は変化しない。悲しみである。twitterどころか、友達にもダイエット始めたんだよって言っている。これ、報告しなきゃいけないのとなり困る。
運動の記録を残すようにするといやでも意識するようになるので、やっぱり記録していくのは効果的である。ただし、気を抜かなければ。
いつも川沿いを走っていくのだけど、この時期になると虫柱が発生しやすくなる。小さな虫が集まってぶんぶん飛び、柱を作っている。小さいため近くに行くまでわからない。
手で虫を避けながら進む。いつの間にか服のあちこちに黒い小さな虫がついてる。それを落とすだけでも正直気持ち悪い。2020年は、コロナのこともありマスクが外では必須となったけれど、ここでは違う意味でもマスクが必須に。
11月・12月体重に変化なし
体重に変化なし。この2ヶ月は健康上の不安が持ち上がり、意識的に自転車を休む。大事には至らなかったものの、健康がいかに大事なことであるかを思い知らされることになった。
1月寒くてサボる
元旦から走ろうかと思った。三が日こそは走ろうと思った。松の内には始めようと思った。成人式にはいけるんじゃないかと思った。喉元すぎれば忘れる人間の典型を実行した。あたたたたた。
２月友達が自転車通勤を始めたのに触発され、復活
ぼたっと上からパンのかたまりが落ちてきてな、
いきなりだったから驚いたんじゃ。
不思議に思っていたら、
スズメがちらっと上から顔を出してひっこめた。「せっかく手に入れたのに。下に人間いる！」
きっとそんなことを言ってる。
はいはい、ごめんね。もう少しここを使わせてね。 pic.twitter.com/whV2a7OKrv— ささのは (@emichan7878) February 11, 2021
で、ダイエットはどうなのかというと、体重は変わっていない.。ただ、気づいたことがある。私は去年の緊急事態宣言前後から、仕事がほぼ自宅になった。
ということは。それは出勤で使うカロリーを自前で消費しなくてはいけなくなっただけだということにようやく気づいた。遅いのです。
なので、自転車に乗って往復する分と言うのは、それまで通勤する時に消費していたカロリーの代わりにすぎない。
そして痩せたいのであれば、これに加えてさらに食事とプラスアルファの運動が必要と言うことになる。特に執筆仕事ではなおのことなのだ。
もはや、運動も、仕事！
道のりは長い。地道に続けようっと。
在宅仕事が基本のみなさんはそこら辺はどうしてますかっ？！
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